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  正確清潔保養(yǎng)私密處

  市面上有許多私密處專用的清潔保養(yǎng)用品，不過，周麗云醫(yī)師認(rèn)為，不需用特別使用私密處專用的清潔用品！如果是平日、并未感染的日子，媽咪只要使用清水或是身體沐浴乳就可以了。

  有些媽咪心想手上有很多細(xì)菌，不敢觸摸小陰唇，于是隨便沖一沖私密處，卻可能因而藏污納垢。最好是將大小陰唇撥開，用清水將表面的明顯臟污去除。不過，因為私密處也有汗腺與皮脂腺，倘若單純以清水沖洗，有時后仍覺得清潔力不足，此時再加入清潔用品就可以了。

  但是，切記也不需要過度清潔，只要清潔表面就好，甚至有些醫(yī)生認(rèn)為不需要天天使用清潔用品來清潔，周麗云醫(yī)師則建議每隔一天以清潔用品清洗即可。

  清潔私密處時，不要習(xí)慣拿起水管就往陰道里灌洗，因為正常狀態(tài)之下，陰道屬于酸性，就是一個殺菌的環(huán)境，毋須特別破壞。

  貼身衣物的選擇

  猶如寶寶的貼身衣物挑選法則，媽咪的貼身衣物也建議以純棉寬松為主──純棉材質(zhì)的布料吸水性較佳，蠶絲、絲質(zhì)的吸水性就較不理想；寬松的貼身衣褲才讓空氣有機(jī)會流通。加上，潮濕悶熱的夏日即將來臨，媽咪平日肌膚都會感覺到不適，更別說是私密處了！應(yīng)該避免長時間穿著牛仔褲或緊身褲褲。

  以純棉寬松為主

  或許媽咪會覺得丁字褲的布料包覆部位最少了，應(yīng)該很適合長時間穿著吧？周麗云醫(yī)師表示，通常丁字褲的設(shè)計都太緊了，可能會緊貼著私密處，不斷地磨擦，也不容易吸收陰道正常的分泌物，容易產(chǎn)生感染，最好盡量避免。

  盡量避免使用護(hù)墊

  為了避免分泌物沾染內(nèi)褲，許多臺灣女性平日習(xí)慣使用護(hù)墊，沒用護(hù)墊似乎就沒有安全感，但是周麗云醫(yī)師表示應(yīng)盡量避免使用護(hù)墊。除非在特殊狀況之下，像是接受治療，必須塞藥劑，以致于分泌物大增；或是排卵期時，分泌物較多。若是短期使用，且每隔1、2小時或感覺悶熱時，勤勞更換，就沒有太大問題。

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